为进一步加强学生心理健康教育工作，近日，市文明办、市卫健局、市教育局联合举办2022年台山市“关爱心灵 健康成长”心理关爱进课堂活动，并委托市慢病站、市心理卫生协会承办，举办地点分别为市新宁中学和市华侨中学。

　　本次活动由市慢病站精神心理科主任、市心理卫生协会会长曾惠英主持。

　　本次心理关爱进课堂活动的主题为“我的情绪我做主”。通过简单的暖场心理游戏，曾医生很快向同学们介绍关于情绪的基本类型和情绪对人的影响有哪些。

　　随后，曾医生指出，随着年龄的增长，我们可能患上抑郁和焦虑症状的几率也会增加，这时我们可以通过自我激励法、合理宣泄法、心理换乘法以及转移注意法来摆脱负面情绪对自身的影响。

　　最后，曾医生告诉同学们，遇到负面情绪不要慌，要提醒自己保持微笑面对任何困难。没有谁的心灵永远是一尘不染的，让我们一起学会充分控制自己的情绪，开心快乐每一天！